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Comment detecter 1 burn out : 7 signes precoces

Comment detecter 1 burn out : 7 signes precoces

Un certain niveau de stress peut avoir un effet benefique dans une productivite au projet. Plusieurs projets peuvent nous aider a repousser ces limites. En periode de fatigue ou d’emotion intenses, l’organisme libere des hormones du stress, notamment le cortisol et l’adrenaline. A court terme, ce qui pourra momentanement booster toutes vos performances.

Mais un exces de stress sur des periodes prolongees a l’effet oppose et peut entrainer une pathologie connue sous le nom de burn out. Sans repos ni recuperation suffisante, le burn out traduit un epuisement a J’ai fois mental, physique et emotionnel.

Qu’est-ce que le burn out ?

J’ai notion de burn out a seniorpeoplemeet site ete definie pour la toute premiere fois dans les annees 70 Afin de decrire l’epuisement au bricolage des specialistes de sante et de soin.